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孕妇怎么样做可以有效预防早产?

女  |  34岁 2018-11-08 有5个回复

问题描述:自己算是高龄产妇了,最近总是心神不宁,胎动比较明显,腰骶疼痛剧烈。检查检查说还是有早产的可能,要自己多配合,谨防早产。孕妇怎么样做可以有效预防早产?

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姚志彬
已帮助网友:1741

2018-11-08


根据以上情况,考虑你是高龄孕妇了。注意不要劳累过度。
建议你不要劳累过度。注意休息哦!多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物。注意卫生的。

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肖华
已帮助网友:2135

2018-11-08


根据你描述的情况,高龄产妇是比较容易引起早产的。
首先要保持情绪稳定,母体烦躁不安,会将不良情绪传染给胎儿,引起胎动频繁。其实要注意休息,不要熬夜。定时产检。

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李美玲
已帮助网友:2578

2018-11-08

1、一旦怀孕,就要定期去做检查。只要确定已经怀孕,就要开始定期去做检查,从而及时诊断出可能的早产迹象,如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作。孕妇站立时,胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,特别是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。如果所从事的职业需要久站,从孕期的第4个月起,准妈妈应该要求调换工作岗位。
3、减少活动量。怀孕28周以后,胎儿开始迅速增大,准妈妈们要注意适当减少活动量,运动应主要以散步为主。
4、出现子宫收缩,必须休息。孕激素的分泌会减少子宫的敏感性,从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中,或做过强体力活动,子宫会被体内的压力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宫就开始出现收缩。
5、发烧,必须马上看医生。
6、孕晚期尽量避免性生活。
7、良好饮食习惯预防早产。为了防止早产及流产,孕妇的饮食安排应科学合理。
以上是对“孕妇怎样做可以有效预防早产?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李美玲
已帮助网友:2578

2018-11-08

1、尽早查出自己的危险因子,评估营养、身心及过去的生产史。孕期需要积极做好保健和监护工作,及时发现孕期疾病并尽早处理。
2、调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此,凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等,使不良心理状态得以改善。
3、摄取合理充足的营养,多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品,多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息,并采取左侧卧位,以改善子宫、胎盘的血循环,降低宫腔向宫口的压力。
4、形成良好的生活方式。研究表明,妊娠期吸烟、喝酒等不良习惯,不仅可导致低体重儿,还可增加早产发生率。
5、积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素之一,所以在妊娠中晚期,孕妇必须加强会阴部卫生保健,积极防治细菌性阴道炎,以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。妊娠期间要节制性生活,妊娠7个月后应避免性生活。

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霍思瑜
已帮助网友:1346

2018-11-08

1、预防早产,定期产检很重要。孕晚期每周都要产检一次,查看胎儿的发育情况与孕妇的身体状况。准妈妈生病了不要擅自用药,及时就医最明智。
2、孕晚期运动量过大,过于劳累,也会导致早产。所以加班熬夜是万万不行的。上班族孕妈一定要把工作安排好,万不可逞强。为了宝宝,要多休息才是。
3、孕晚期同房不可过于激动,专家建议,孕早期和孕晚期最好不要同房。
4、保持愉悦的心情也是很重要的,准妈妈情绪波动大,情绪受刺激也可能会导致早产。