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备孕男士多做那些运动最合适

男  |  22岁 2018-10-19 有3个回复

问题描述:备孕男士多做那些运动最合适

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刘林勇
已帮助网友:1905

2018-10-19

这情况建议选择有氧运动,遵医嘱积极选择跑步等运动调理看看较好的,避免熬夜的,同时建议应该戒烟戒酒即可的,注意少食生冷刺激性食物,配合多吃黑芝麻瘦肉等滋补调理看看,同时建议安排女性排卵期性生活还是可以增加怀孕的可能大,避免太紧张较好的

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林春桥
已帮助网友:2011

2018-10-19

备孕期间,需要特别注意戒烟酒,适当进行慢跑,保持充足睡眠就可以了

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胡书香
已帮助网友:2002

2018-10-19

备孕期间男方建议戒烟酒,作息规律,睡眠充足,多锻炼,增强体质,一般的锻炼都可以,比如跑步,做操,打球等