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鼾症怎么预防才是最有效的呢?

男  |  24岁 2018-10-19 有5个回复

问题描述:属于吸气顺畅,呼气受阻,无特别明显鼾声的鼾症。因为长期影响睡眠,我去年底上医院做了一个“等离子微创手术”,是两个鼻道里面都去掉一点肉,手术做后一些天,感觉没什么效,检查说等炎症消失,就会有效了。鼾症怎么预防才是最有效的呢?

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王淼
已帮助网友:1579

2018-10-19

如果是睡眠打呼噜很明显,晚上睡觉有变形的情况的话,是需要先做一个睡眠呼吸监测的,如果测出来是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的话,就可以通过手术治疗,建议还是到正规的公立医院手术。

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霍思瑜
已帮助网友:1346

2018-10-19


手术有一定创伤,会导致手术创面水肿,刚刚开始会没有效果,等水肿消退后一般就要改善。
你现在刚刚手术后,要特别注意保暖,不要感冒,注意不要拧鼻子,以免导致手术创面出血。

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林春桥
已帮助网友:2011

2018-10-19

白天我们要注意千万不要过度劳累,因为过度疲劳就会使精神和肌肉处于过于紧绷和疲劳的状态,而且白天也特别是比较忙碌,在睡觉之前最好是舒缓一下自己的身心,能够通过洗澡或者是按摩听听比较柔和的音乐在选择入睡。祝早日康复。
以上是对“鼾症怎么预防才是最有效的呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王芳芳
已帮助网友:2073

2018-10-19

在睡觉之前千万不要做一些刺激性的活动,睡觉之前最好是以柔软的方式进入到睡眠状态,不要太过于情绪激动,这样神经就无法放松,也就无法正常的入睡,仰睡或趴睡都会比较造成呼吸道不顺畅,最好还是采取侧睡。祝早日康复。

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许若珊
已帮助网友:1937

2018-10-19

鼾症的患者,一定要保证自己鼻腔的通畅,这个时候可以按摩自己的迎香穴,或者是在睡觉之前可以选择减充血剂,但是千万不要长期的使用,最好是养成用鼻子呼吸的习惯,饮食当中也是需要注意的。一定要调理好自己的生活和工作,在白天的时候,千万不要过度疲劳,晚上睡觉之前不要做一些自己新的活动,护理是非常重要的,一定不要忽略。