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腰背痛怎么预防才是最有效的呢?

男  |  42岁 2018-10-19 有5个回复

问题描述:刚开始有钝痛和酸痛的感觉,夜间明显,活动后加剧,同时还有低热、盗汗、乏力、纳差。慢慢可有脊柱畸形,冷脓肿及脊髓压迫症状。心里很是害怕。腰背痛怎么预防才是最有效的呢?

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王妍春
已帮助网友:1219

2018-10-19


现在出现冷脓肿,需要考虑有结核感染所致。现在可能已经导致脊柱损伤。
现在状态,需要及早做相关检查。结核所致,需要抗结核治疗。需要手术治疗等。暂时要注意休息,增加营养。

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王妍春
已帮助网友:1219

2018-10-19


你好根据你描述的情况,是腰椎疼痛,冷脓肿等症状,怀疑是脊椎结核的可能。
建议你应该去专业的结核病医院,检查确诊后,住院系统的抗结核药物治疗。针对脓肿,需要局部换药治疗。

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熊平安
已帮助网友:1778

2018-10-19

长时间保持同一坐姿或站姿之后,应放松腰部,或伸展腰肢。适度变换颈部的姿势,最好每工作一小时休息几分钟。过于肥胖者,应该恰当减肥以减少腰部的负担。不宜选用过软的床垫,较硬的床垫对腰部有助益。同时,尽量不要俯卧,对腰部不利。提着重物时,尽量贴近身边。弯腰或扭腰时要尽量小心,或是避免尽量弯腰或扭腰。长期身心劳累也是腰背痛的诱因,因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。
以上是对“腰背痛怎么预防才是最有效的呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王庆伟
已帮助网友:1511

2018-10-19

腰腿部受风寒湿邪侵袭后,较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络,经络不通,不通则痛;所以要根据季节变化,适时增减衣服,衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换,居处环境要保持干燥,避免遭受风寒湿邪的侵袭。腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后,迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上,上下来回摩擦49次,使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤,但避免擦破皮肤。

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胡莉
已帮助网友:1927

2018-10-19

腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;以腰臀部为中心,按左、前、右、后方向匀速旋转,画椭圆形49次,数度适中;然后向相反方向重复49次。预防腰腿痛方法有哪些?适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,滑利关节,减少各种疾病的发生,增强抗病康复的能力,比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来,动能生热,热可暖经,经暖血活,腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动,以避免扭撞伤。