注意力不集中怎么进行治疗
问题描述：为什么我会精神恍惚，经常注意力不集中，感觉头脑很乱，走神！为什么我会精神恍惚，注意力不集中，看书经常注意力不集中，感觉头脑很乱，眼睛总感觉不舒服，有点烦和累，听别人讲话经常会心不在焉和走神。注意力不集中怎么进行治疗
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-10-15
这个和你的身体原因有也有关的，要注意休息，饮食营养充足。
保证身体的精力才能更好的集中注意力的，平常多吃生活和补血的饮食就可以缓解的。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-10-15
根据你的情况，心神不宁，烦躁，那需要平时生活习惯及饮食习惯调理。
建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，三餐规律，缓解压力，放松心情，适当锻炼，症状明显可以服用安神补脑液调理看看。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-10-15
据你的描述，经常容易精神恍惚，注意力不集中，心情烦躁，这样考虑是不是压力过大导致的。
建议要注意休息，工作不要太劳累，多到户外做运动，摆好心态，避免内心浮躁。同时可以口服谷维素及复合维生素B。
以上是对“注意力不集中怎么进行治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-10-15
可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，建议提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-10-15
就是做事情无法专注，注意力不集中。就是我看书什么的都看不进，跟人说话，他问这个我答那个的，也听不进去有时对方说完了我竟不知道方说的是什么。有时还觉得焦虑，请问我这是什么情况，现在就是怕注意力不集中会影响工作。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-10-15
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗。