记忆力不好注意力不集中怎么回事
问题描述：记忆力不好，注意力不集中记忆力不好，注意力不集中,一般有怎么回事，好几年就这样了，现在每天晚上早睡叫我睡躺下也难眠，有时候还会躺一两个小时才睡，一定要等到困了才睡着，而且睡觉时间经常超过8小时，白天一没事就又会犯困，是不是没事太无聊才这样记忆力不好注意力不集中怎么回事
回答专区
霍思瑜
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2018-10-15
你的这种情况考虑是出现微量元素缺乏引起的。
可以到医院化验一下微量元素进行确诊。一般主要的是出现缺锌的表现，可以吃葡萄糖酸锌口服液治疗。
吴玉琴
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2018-10-15
根据你对症状的描述，考虑，还是因为平时思想压力比较大，或者是学习生活的压大精神紧张，等因素引起的
所以最好的办法还是放松心情，适当的多和朋友家人进行沟通，增加体育运动，合理饮食，必要的时候可以选择心理医生的帮助。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-15
失眠可以导致严重的记忆力减退，保持良好的生活规律最关键。
您的年龄小，建议您平时多运动，保持良好的生活状态，可以适当的吃安神的药物调理。
以上是对“记忆力不好注意力不集中什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
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2018-10-15
你目前的症状考虑有神经衰弱的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。
所以治疗上建议首先是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素、六味地黄丸等调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种现象，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。
刘林勇
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2018-10-15
我觉得有两个原因让他不集中,一是缺乏兴趣,二是他自己没有那种要好好学习的意识,这里又包括很多原因比如没有意识到学习的重要性,缺少压力,缺少自制力,也许是家庭条件比较好,也许是自己没有信念,不够好强(在学习方面)很多孩子都是缺乏兴趣的,但这也不能完全怪老师,一个孩子如果有强烈的学习欲望,他就完全可以克服第一点,兴趣也是可以自己培养的.针对你上面说的情况,我有一个方法可以试一下：集中注意力学习12分钟,休息2分钟,这样循环4次.据说,一个人不可能集中注意力大整整一节课,孩子要学会适当偷懒,比如老师在黑板上写很多东西时,老师叉开课题时,都可以走走神,缓解一下紧张的神经,但关键是要能及时回过神来.这也是一个优秀学生的必备素质.记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
高秋凤
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2018-10-15
注意障碍（又称注意缺陷障碍）：注意障碍为本症最主要的表现之一.患儿主动注意减退,被动注意增强,表现为注意力不集中,上课不能专心听讲,易受环境的干扰而分心.注意对象频繁地从一种活动转移到另一种活动.做作业时不能全神贯注,做做玩玩,粗心草率.做事有始无终,常半途而废或频繁地转换.做作业拖拉,不断地以喝水,吃东西,小便等理由中断,做作业时间明显延长.有些患儿表现为凝视一处,走神,发呆,眼望着老师,但脑子里不知想些什么.老师提问时常不知道提问的内容.注意障碍是本症必须具备的症状.