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肚子上肉好多,腿也变粗了

女  |  17岁 2018-10-12 有3个回复

病情描述:肚子上肉好多,腿也变粗了,现在有110斤了,想瘦到90斤以下,要怎么样才能瘦下来呢

医生回答专区

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张磊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-10-12

亲,锻炼啊!锻炼即能消耗卡路里,又能长高个,一举两得。同时注意少吃热量高的食物,如油炸食品,麻辣烫、方便面、雪糕、小食食品等。

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刘林勇 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-10-12

建议你平时多运动,多出汗,注意合理饮食,避免高糖高脂高盐饮食,应该适当增强营养,多吃新鲜水果蔬菜。建议你到正规医院的内分泌科查一查,看看有没有内分泌紊乱。

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肖平东 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-10-12


注意控制暴食暴饮,每次吃好,但每次少吃一点,配合适量运动锻炼
建议早晨吃好,中午吃7-8份饱就可以,晚上尽量少吃一点,少吃油腻及高脂肪食物,清淡饮食
以上是对“肚子上肉好多,腿也变粗了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!