自身肥胖,身高不仅没长
女 | 12岁
2018-09-24
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问题描述：自身肥胖，身高不仅没长，肩膀反倒长宽了，体重严重增加，现在有90多斤了，有没有办法瘦下来，或者肩膀缩小一些
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许若珊
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2018-09-24
根据你的叙述，要想减体重，只能是晚餐少吃主食，增加活动量。
肩膀想缩窄是不太可能的，晚餐减少主食量的摄入，少吃甜食油腻食物。餐后30到60分钟增加活动量。