天天都觉得磕睡的很,睡不够的感觉
女 | 38岁
2018-09-16
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问题描述：天天都觉得磕睡的很，睡不够的感觉，有人说是湿气重，是这样的吗？
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李成希
已帮助网友：1046
2018-09-16
根据你的情况描述，你每天睡眠不好，是否有什么事情，有压力太大，生活劳累等，建议你可以锻炼身体，听听音乐缓解心情，还有可以去郊游等方式改善睡眠，睡前可以和牛奶泡泡脚，也可以去中医院调理一下。