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天天都觉得磕睡的很,睡不够的感觉

女  |  38岁 2018-09-16 有1个回复

病情描述:天天都觉得磕睡的很,睡不够的感觉,有人说是湿气重,是这样的吗?

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李成希 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-09-16

根据你的情况描述,你每天睡眠不好,是否有什么事情,有压力太大,生活劳累等,建议你可以锻炼身体,听听音乐缓解心情,还有可以去郊游等方式改善睡眠,睡前可以和牛奶泡泡脚,也可以去中医院调理一下。