白天浑身乏力,没有精神
问题描述:白天浑身乏力,没有精神!老想睡觉,无任何疾病,吸烟管事儿吗?
回答专区
符卫锋
已帮助网友:1435
2018-09-05
根据描述,调整自己生活方式,白天午睡不超过半小时,找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感,找到一项体育运动坚持下来,运动出汗分泌内腓肽物质提升情绪。晚上睡觉前出去走走,听听放松音乐,有睡意再上床休息,晚上睡眠好了,白天精神。
王妍春
已帮助网友:1219
2018-09-05
根据您的描述,您出现了白天乏力犯困的情况,建议您可以到医院体检一下,如果没有问题,平时多加强体育锻炼,注意作息规律。