每天早上吃一个鸡蛋喝一杯豆浆
男 | 17岁
2018-08-29
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问题描述：每天早上吃一个鸡蛋喝一杯豆浆。中午吃米饭、鱼加些蔬菜。晚上吃一小碗米饭加蔬菜没有肉，饭后喝瓶安慕希酸奶算吃的多吗，会胖吗？
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李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-29
从你的描述来看，每天早上吃一个鸡蛋喝一杯豆浆。中午吃米饭、鱼加些蔬菜。饭后喝瓶安慕希酸奶算吃的多 ，吃的并不多的。
不过，人的体质不同，身高体重等也不一样，脾胃功能也有不同，如果减肥的话，还是要有意识控制饮食，加强锻炼为好。