腰肌劳损带着腿疼怎么办
问题描述：一个朋友得了腰肌劳损的毛病已经有半年多了,平时的时候就是吃药治疗,但是也是治标不治本,最近的时候又感觉有些腿疼,所以腰肌劳损带着腿疼怎么办?
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-08-16
分析:腰肌劳损是长期积累下来的,不是一天就能恢复,本病最简单也是最难做到的就是休息,休息之事基本上说是万事皆无,但绝大部分人做不到,
意见: 可以去做一些推拿,理疗等等,但一定要配合休息,否则没有用
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-16
分析:腰肌劳损是一种常见病,多是由于因腰部的不适当运动、外感风寒、外伤、劳累等因素引起,由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和腰部的功能障碍等症状,
意见:对于治疗,若症状较明显可以服用解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等,也可以贴骨伤膏药或擦点能够舒筋活血的药物,另外,配合理疗、针灸、刮痧、推拿等方法治疗,可以改善局部循环,增进组织复原能力,也有较好的效果,除了选择适当的治疗外,生活中建议您卧硬板床休息,注意避免外感风寒,避免劳累,提倡您保持轻量的运动,特别是加强对腰背部肌肉的练习,以便于增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,不仅有助于消除症状,还可以起到预防的作用,祝您早日康复