腰肌劳损无法翻身怎么办
问题描述：我不知是怎么回事,最近的时候得了腰肌劳损的毛病,而且还特别的严重,腰疼的厉害,晚上的时候都无法翻身,腰肌劳损 无法翻身怎么办?
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刘艳美
已帮助网友：1173
2018-08-16
1、根据你的描述考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,腰部是身体承重最大的部位,容易出现不适,
2、最好是就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻直至康复,需要有耐心才行
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-08-16
1、出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚,做腰椎拍片或MRI,还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能,
2、另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床,可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右,还要注意腰肌劳损的可能