月经来了4天了,量不是很多,可以跳绳吗?
问题描述：月经来了4天了，量不是很多，可以跳绳吗？
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2018-07-23
在月经期间是不可以进行剧烈运动的。不建议你跳绳。
月经期间要注意休息，避免劳累着凉剧烈的运动可能会引起月经血增多，加重经期不适。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-07-23
问题分析：在月经期间不能剧烈活动，以免引起月经量增多或妇科感染。
建议你在月经期间要注意休息，避免劳累和剧烈活动，不能参加比较剧烈的体育活动，注意个人卫生，勤换内裤与护垫，保持外阴清洁干燥，饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物，注意保暖，避免寒冷刺激。
王涛
已帮助网友：2882
2018-07-23
根据你说的情况月经期是避免进行剧烈运动的，有月经最好不要跳绳的
建议你月经期避免吃辛辣刺激性食物和生冷东西避免同房的，避免剧烈运动注意好经期个人卫生
王妍春
已帮助网友：1219
2018-07-23
月经第四天，月经量不多的情况下，可以适当的运动。
建议您可以进行适当的体育活动，但是不建议剧烈运动，预防引起腹痛和月经量增多。
张惟
已帮助网友：2002
2018-07-23
经期最好不要过量活动。可能会引起月经量增多和关节韧带损伤。
经期关节，盆腔器官充血。活动量大会引起过节充血加重，引起腹痛和关节疼痛。
韦华
已帮助网友：1965
2018-07-23
月经期间是禁止剧烈活动的，特别是跳绳运动，这样由于上跳下移的过程，容易让经血和内膜移动到输卵管口。
这样就容易引起输卵管的炎症，一旦出现输卵管的炎症，会影响以后的孕育的。所以月经期间一般不宜运动。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-07-23
这个月经来的时候尽量避免剧烈的运动，不然容易损伤身体，导致月经期延长等。
建议等到月经过后再做这种运动比较好，以免引起崩漏等症状，月经期间最好饮食以清淡为主。
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-07-23
月经期间不宜进行剧烈活动，活动不当会引起月经不调，导致月经出血淋漓不断，或者月经疼痛，
所以，现在还在出血期间，尽量减少活动量，等月经结束之后，再恢复正常的活动，以保证月经的安全，
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-07-23
根据你的情况分析，月经第四天已经出血不是很多了，可以进行慢走，但是不适合跑步跳绳等剧烈运动。
建议月经期间注意保暖，不要接碰冷水，注意保证良好的睡眠，因为月经期间身体抵抗力下降，饮食方面注意富含维生素食物，忌辛辣刺激食物，祝您生活愉快。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-23
你说的这种情况月经期尽量不要剧烈运动，可以适当活动的。
建议你放松心情，合理休息，剧烈运动可以使月经量增多的，一般月经期间不吃辛辣凉的食物，祝你健康。
张惟
已帮助网友：2002
2018-07-23
月经不调，量少，与气血不足，肝气郁结等等有关，月经期间，需要注意休息，不能过度劳累，因此，不能跳绳。
如果月经不调，量少，可以使用中成药加味逍遥丸，八珍益母丸治疗，效果很好，同时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，
熊平安
已帮助网友：1780
2018-07-23
通过你的描述和具体的情况分析考虑，应该可以跳绳的。
月经期间一般不要从事剧烈的活动，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物，跳绳不属于剧烈的运动，所以可以跳绳
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-23
只要月经没有干净，就要注意多休息，减少活动。这样才会减轻不适的症状。
月经期，如果活动度过大，可以引起经血的时间延长。或导致月经不规律，所以，月经期要多休息，要保持良好的情绪。
吴名波
已帮助网友：1400
2018-07-23
，近期身体状况不佳，过度活劳累，会引起不适的症状发生
建议最好先好好休息，别太劳累了，别着凉，少吃生冷辛辣食物，保持外阴部的清洁卫生，月经完全干净以后再进行运动比较好的
以上是对“月经来了4天了，量不是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2018-07-23
如果是月经来潮，现在还没有干净，是不能剧烈运动的。
月经来潮期间需要注意休息，避免劳累，注意保暖，不吃辛辣生冷的食物，以免引起痛经等情况。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-07-23
，经期不能剧烈运动和重体力劳动，不建议经期跳绳，以免更加影响月经。
建议你注意休息，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-07-23
根据你说这种情况，在月经期还是建议尽量，减少剧烈运动的。
根据你目前的情况，建议还是，尽量不要参加跳绳，这样相对比较剧烈运动可以适当的，走一下，散下步都可以。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-07-23
儘量不要，注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
以上是对“月经来了4天了，量不是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2018-07-23
这情况月经在一周之内的话还是正常，月经期间最好还是不要剧烈运动
注意饮食营养，以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-23
月经在7内干有干净就都是正常的情况了。而您现在月经第四天，量不是很多，这个是正常的情况，在经期是不建议有剧烈的活动的，这个是不利于经血的通畅，不利于女性的身体的健康的，所以您现在还不建议做跳绳这类的运动的。是需要注意休息，避免劳累。