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晚上老失眠什么原因

男  |  26岁 2018-07-14 有6个回复

问题描述:晚上睡觉很快就可以进入睡眠,也不怎么做梦,就算做梦那也是偶尔的,但是只要有点声音就能把我吵醒,一晚上可以醒过来好多次,导致白天精神不济,我这是失眠的情况吗?晚上老失眠什么原因

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刘晓智
已帮助网友:2619

2018-07-14

问题分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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李成希
已帮助网友:1045

2018-07-14


很高兴为您解答,根据您的描述,您的睡眠比较浅。
建议您保证睡眠环境的安静,睡觉时可以配带防噪音耳塞。不要喝浓茶和咖啡。适当体育锻炼。

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赵晓凤
已帮助网友:2560

2018-07-14


晚上容易清醒,白天精神不济,考虑有些失眠的症状,多由于植物神经紊乱引起的。
建议你平时保持良好乐观的心情,避免工作压力过大,可服用褪黑素治疗,临睡前可喝杯热牛奶,有助于睡眠。

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胡世林
已帮助网友:1418

2018-07-14


从描述来看是痰湿侵袭,痰火扰心等因素导致的,所以治疗是清除痰湿,养心安神等来治疗
参考治疗药物可用黄连温胆汤适当加减来治疗,中成药可用安神定制丸,四君子丸等来治疗,其他可用陈皮,茯苓,甘草,枣仁,柏子仁,夜交藤,黄连等熬水服用
以上是对“晚上老失眠怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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金丽萍
已帮助网友:1557

2018-07-14


你描述的临床表现特点来看,这种情况有可能是属于神经衰弱造成的一种症状
目前这种疾病在临床上并不少见,可能与长时期的精神压力过大,精神紧张,晚上熬夜都有一定的关系

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刘晓智
已帮助网友:2619

2018-07-14


你好失眠多梦可能是神经衰弱导致症状,需要检查调理的
可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素等药物治疗观察,或是建议中医调理的。