我也不是特别胖,就是屁股上肉太多
问题描述：我也不是特别胖，就是屁股上肉太多，不知道有什么方法可以减下去，一直都没有减过，
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-14
你这种情况平时需要多参加体育锻炼，不要长时间坐着，这样容易引起脂肪堆积。多跑跑步跳跳绳，这样可以减肥，让身材更匀称
还有注意饮食。不要吃热量高的食物，不要吃油炸油腻的食物。少吃或者不吃夜宵，不吃零食。按时进餐就可以了。
李海涛
已帮助网友：1713
2018-07-14
你是青春期女性，这是发育期很正常的脂肪堆积表现。
这是不需要特别治疗的，会有助于你身体的发育。你可以注意多运动，会有助于减脂
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-07-14
很高兴能为你解答，可以通过正确的锻练方式来减肥
可以通过正确的锻练方式来达到减肥的目的，比如可以跑步，游泳等，也可以去正规的健身房
侯万东
已帮助网友：2052
2018-07-14
你好根据你提供的病历你是正常的。你的情况和年龄应该是青春期臀部发育是正常的。
建议你加强锻炼等青春期过了全身体发育正常了臀部就不是你现在那样大了。祝你健康快乐！！！
以上是对“我也不是特别胖，就是屁股上肉太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-07-14
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰。
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-07-14
根据你描述的这种情况，你这种情况尽量不要刻意减肥。
建议平时注意饮食调理，忌食动物脂肪类的食物，并加强体育运动，控制体重。