经常在外面忙,好几天没有睡觉
问题描述：经常在外面忙，好几天没有睡觉。抽烟.喝酒.有时候想睡觉失眠，怎么办现在身体跟不上？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-07-12
您的情况多考虑是经常熬夜导致的生物钟紊乱，中医多考虑是心神失养
建议您可以服用一些安神补脑液调理。平时的话饮食注意清淡，少吃辛辣油腻的，尽量戒烟戒酒，有空多锻炼身体。
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-07-12
这种情况应该考虑还是体虚，一般适当休息，应用点中药六味地黄丸或是补中益气丸。
考虑还是应该先注意休息，考虑还是可以适当应用点维生素补充和应用点中药补气养血药物。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-07-12
有可能是因为劳累过度，压力太大，睡眠不足等等因素导致的，你可以使用一些安神的药物来调节一下。
建议可以使用脑心舒口服液，养血清脑颗粒。最近几天饮食方面也要注意清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物，养成定时睡觉的习惯，不要给自己太大的心理压力。
以上是对“我经常在外面忙，好几天没有睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2018-07-12
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，三是不良的睡眠生活习惯。建议，保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠则需要药物治疗。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-07-12
根据上面提供的信息，男21岁，天天在外面忙，现在睡眠也不好，身体也跟不上，谢谢人家才21岁呀，一以后的路还长呢，建议您首先要照顾好自己的身体，才能有更好的发展。