哪些方法可以使阴道紧缩
问题描述：产后一个月，我发现阴道比之前松垮了很多，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉遭到彻底毁坏，弹性明显降落。,影响性生活，导致性生活不和谐，同时还严重影响健康。哪些方法可以使阴道紧缩
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-07-12
阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，可以考虑到医院做阴道缩紧术。
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肖平东
已帮助网友：2287
2018-07-12
药物方法
常用方法：纯植物成分的。将凝胶推入阴道后缓慢撤出推注器。使用时清洗外阴，用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分。经常使用，能够对各类阴道炎及宫颈炎、宫颈糜烂有强力消炎止痒作用，可以很好的修复和改善阴道宽松状态。除此之外，中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。
胡莉
已帮助网友：1927
2018-07-12
平时可以做一下缩肛运动，每次15分钟一日两次。坚持一段时间，效果可能会好些。
实在不放心的话，可以做一下阴道紧缩术。平时注意卫生，每天清洗会阴，保持会阴清洁。防止感染。
唐建兵
已帮助网友：1211
2018-07-12
现在生完孩子一个月，阴道以及子宫各方面都没有恢复。
如果是顺产的，阴道确实会比之前要松弛一点，但是后期还会慢慢恢复。注意休息。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-12
，这是犹豫呢，在生产时。胎儿经过产道等原因导致的阴道松弛。
建议你可以平时多做一些提高运动和瑜伽锻炼。这样有利于阴道的恢复，同时要保持外阴的清洁和卫生。
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符卫锋
已帮助网友：1435
2018-07-12
如果说你是生孩子以后阴道有扩张，那么这是比较正常的，因为孩子的头部毕竟是比较大的，如果说要恢复，那么只有通过自己的锻炼的
建议的话就是说你现在的情况只能是通过自己频繁的做缩肛动作来锻炼的，还有就是可以做一些瑜伽课，其他就没有什么好的办法了
夏远波
已帮助网友：1245
2018-07-12
按摩方法。
缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。