高三学生,每天晚上熬夜
问题描述：高三学生，每天晚上熬夜，吃什么保健品可以改善一下？是维他命B族好些还是维生素C好些？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-09
你好朋友很高兴为你解答经常熬夜是会影响身体健康的
你的情况如果避免不了长期熬夜的话建议也要注意营养均衡，多喝水多吃一些蔬菜水果可以用多种维生素
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-09
您告知的情况高三的学习生活是很紧张的，吃维生素等保健品可以补充点营养。
维他命B族稍好点，建议可以每天喝一杯的牛奶，饮食营养多样化，中午可以适当睡一小会，每天适当做点运动如跑步。
以上是对“我是一名高三学生，每天晚上熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-09
那些都不管用，你要是听我的你吃健脑补肾丸还有脑心舒口服液，配合着吃。
既简单便宜还都是好药，像那些保健品多数是假药还不管用，你一直吃到毕业，保证能考好
朱子强
已帮助网友：1838
2018-07-09
你所谓的保健品都是这些维生素对你的帮助没有多大的。
如果是女生的话，要就可以适当进补，比如红枣阿胶木耳枸杞等，可以由专门的中医师给你开药。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-09
你好亲，这些都是经常性熬夜引起的一系列症状。
你好亲，这两种都可以吃的，平时多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，注意劳逸结合生活规律，避免熬夜，这样才能提高学习效率
王源
已帮助网友：2372
2018-07-09
这么年轻是不需要吃保健品的，只要均衡饮食就可以了，没事的。
如果想吃的话可以吃点复合维生素，多喝牛奶就可以了，高三学子压力大是很正常的
以上是对“我是一名高三学生，每天晚上熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2018-07-09
您所说是一名高三学生，要备战高考，每天晚上熬夜，我们建议您不要刻意补充保健品，而可以采取食补。
来看高三的学习压力比较大，熬夜的情况可以理解，但如果长时间过于熬夜，既不利于身体健康，也不利于复习备考，实际上合理的作息时间比吃任何保健品都好。
李成希
已帮助网友：1046
2018-07-09
，可以吃点21金维他里面含的维生素和矿物质比较齐全。
建议你可以去买瓶21金维他吃，平时合理安排好学习时间和睡眠时间。祝学习进步。