我打球时候不注意,导致肌肉拉伤
问题描述：我打球时候不注意，导致肌肉拉伤，现在坐久了起来会疼，站着太久也会疼，想该怎么处理呢？
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2018-07-08
你的肌肉拉伤是腰部肌肉还是腿部肌肉？首先肌肉拉伤需要静养！
站与坐都不要太久，站起来之前要慢慢活动肢体，可以口服舒筋活血化淤的药物如舒筋活血片！三七片！红药片！喷红药气雾剂！也可按摩烤电等物理疗法！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-07-08
你打球引起肌肉拉伤，导致坐久了站久了都腰疼吧。
建议你暂时避免劳累，注意休息。可以去做做理疗按摩热敷。平时注意保暖，避免受凉。
李海涛
已帮助网友：1713
2018-07-08
根据上述情况考虑属于腰大肌劳损引起的，需要注意休息，严重需要针刀松解
建议你休息后不缓解的话，就需要医院理疗科进行针刀松解腰大肌即可缓解上述症状，避免重体力劳动
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-08
根据您的描述，您是肌肉拉伤导致的疼痛。
建议您去医院在医生指导下行中西医结合治疗，配合理疗治疗，注意休息，减少活动，避免再次损伤。
王志强
已帮助网友：1647
2018-07-08
你说的这种情况是软组织损伤啊，恢复需要一个多月啊！
建议：注意休息，避免剧烈活动，24小时以后热敷，局部涂抹云南白药气雾剂，口服活血止痛药物啊！
以上是对“我打球时候不注意，导致肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-08
由于剧烈运动，引起软组织损伤，出现疲劳乏力，疼痛严重，需要注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，适当按摩，
症状严重，可以使用云南白药气雾剂治疗，也可以热敷，注意避免剧烈运动，防止症状加重，注意保暖，避免着凉。
韦华
已帮助网友：1965
2018-07-08
你这个情况有多久了呢？这个的话只能对症治疗的啊
你要注意多休息和营养的摄入的啊，避免剧烈的运动的啊可以适当的活血药物治疗的啊。
王志强
已帮助网友：1647
2018-07-08
，如果目前确认是因为打球导致的肌肉拉伤的话
，可以考虑用云南白药或者红花油，帮助你改善目前的症状。也可以用热敷按摩，针灸等帮助你
熊平安
已帮助网友：1780
2018-07-08
，因打球引起的大腿部肌肉拉伤。需要注意休息一段时间。
建议您可吃些活血化瘀的药物。也可喷点云南白药气雾剂。平时可以用温毛巾热敷。祝你早日康复。
以上是对“我打球时候不注意，导致肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-07-08
如果说你是打球时候不注意，导致肌肉拉伤，现在坐久了起来会疼，站着太久也会疼，那么这种情况没有特别好的办法的，只能是你疼痛厉害的时候吃点止痛药物，疼的不厉害的时候热敷、按摩和休息
建议的话就是说这种肌腱、肌肉的损伤，一般都是需要几个月的时间来休息和恢复的，着急也没用，平时要多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-08
从您描述情况来看，出现了肌肉拉伤的症状，首先要避免剧烈运动。同时可以对局部先进行冷敷后热敷的方法处理，同时局部可以外用，红花油进行治疗，主要还是靠休养。