最近很害怕,心里不舒服
问题描述：最近很害怕，心里不舒服。胆小该怎么处理，不爱说话？不想与人交流。
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2018-06-30
因为什么会出现胆小害怕的现象。这样的症状持续多久了？
没有受过伤吗？有没有受过刺激性事件，去过正规医院咨询过心理咨询师吗？建议你换个生活环境试试
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-06-30
从你说的情况看，应是社交恐惧症的症状啊，最好是去专业的精神类医院检查治疗啊
建议你放松思想，如果不想去医院的话，也可以吃些盐酸帕罗西汀片调一调，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你也比较好
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-06-30
你好亲，这些都是担小引起的一系列症状。
你好亲，关键是心态调节，分散注意力，没事的时候多出去走走散散心接触外面的新鲜空气，
王志强
已帮助网友：1647
2018-06-30
这种情况考虑是不是体虚，一般考虑应该和心气虚有关系，适当应用中药。
考虑还是可以适当应用点中药柏子养心丸或是安神定志丸治疗，也考虑应用点谷维素维生素B1调节。
以上是对“最近很害怕，心里不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-30
建议平时尽量多看看心理方面的书籍改善社交技巧，多参加有意义社交活动。
开始可以在家人朋友支持下锻炼，不要太去理会别人怎么看，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-06-30
来说，心里不舒服考虑与心神经官能症有关。
建议服用谷维素，维生素B1治疗。平时多听音乐，放松心态，保持好的睡眠，避免劳累。