肚子上肉有点多,腰也粗
问题描述：肚子上肉有点多。腰也粗。
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2018-06-26
肚子上肉多，腰粗，建议你通过锻炼来达到减肥的效果
，建议你通过锻炼能达到减肥的目的。比如做仰卧起坐，玩呼啦圈，晚上尽量少吃，饭后一小时快走，避免吃内脏，多喝水多吃新鲜水果和蔬菜
欣铃
已帮助网友：2191
2018-06-26
按照你说的这种情况，就是一个腹部的，脂肪过多导致的肥胖的临床表现。
所以对这种情况的治疗和处理，我觉得你现在还是要给一个，中医中药的辨证分型，给一些健脾利湿的药物治疗，也可以用中医的针灸去减肥。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-26
你的问题可能是要减肥，减掉腹部及腰部的脂肪。
建议适当控制总热量摄入，增加体育锻炼，可以坚持每天做100个跳绳运动，希望我的回答对你有帮助！
李成希
已帮助网友：1046
2018-06-26
根据你说的情况分析，你肚子肉多，腰也粗，说明你肥胖，想减肥吧？
根据以上情况，减肥建议你加强身体锻炼，进行瘦身锻炼，跑步运动，做瘦身操。
以上是对“肚子上肉有点多。腰也粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-06-26
肚子上肉多伴腰粗，提示是局部脂肪堆积形成的，可能与长期坐着、运动少、大便不通畅等有关系
减少腹部及腰部的脂肪堆积，需要从以下方面注意：1.清淡饮食，少油腻、辛辣刺激、甜食，多吃新鲜蔬菜和水果；2.吃完饭半小时内保持站立，每天坚持坐平板支撑，瘦腰、瘦肚子、瘦腿效果好；3.保持大便通畅，便秘会引起肚子变大
张世清
已帮助网友：1860
2018-06-26
孩子你还小呢！只要你的体重指数正常。身体健康就好。
建议：你还在长身体，不需要刻意的，做什么减肥。做做仰卧起坐，跑跑步。适当的增加锻炼。
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-26
，肚子肉多，腰粗，是需要减肥的。
建议要控制饮食，饮食要清淡，别吃甜食，油腻的食物，合理运动，相信很快会减下来的。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-06-26
这位患者很高兴能为你解答这个问题。你这应该是有点肥胖了，孩子。
平时少吃甜食，少吃含脂肪多的食物，每天吃完饭后，要多散步，平时也要多锻炼呀！
以上是对“肚子上肉有点多。腰也粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-06-26
肚子上肉多，腰粗，一般考虑体重超标了。最好做做运动减减肥，利于身体健康
推荐你做仰卧起坐运动，转呼啦圈，还有就是跳绳运动，如果你要控制饮食，每次吃饭六成饱即可，不要吃撑
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-26
尊敬的患者朋友，对于您目前咨询的问题来看，可能是身体偏胖所致，建议您饮食规律，多吃蔬菜水果，并且加强运动，身体素质会越来越好，祝您生活愉快。