吃饭吃的很少但是也没有瘦下来
问题描述：就是吃的饭很少为什么也没有瘦下来，这让我很苦恼，还请告诉我，。
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2742
2018-06-21
，如果单纯是节食的话，可能很难减肥，需要结合运动才行。
建议保持适量运动。30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾。运动对保持减肥成果尤为重要。
以上是对“就是我吃的饭很少为什么也没有瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2018-06-21
有的时候人吃饭少，体重还会增，这和人的营养吸收有很大的关系。建议平时在正常饮食的同时要注意适当进行一些运动锻炼。多吃新鲜蔬菜和水果。不要喝浓茶和咖啡等饮料。养成良好的生活习惯和作息时间。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-06-21
吃的饭很少，并没有瘦下来，这说明你身体的代谢，功能有些差。所以依靠节食减肥并不适合你，运动减肥更适合你的身体状况。另外也可以调时调节饮食结构。多吃蔬菜水果，清淡的食物。