注意力不集中的治疗方法有什么
问题描述：我去年刚毕业,没毕业前由于学校的生活没有什么费心,用脑不多,没有感觉.可是现在毕业后工作了,感觉要费心费力的事情很多,在加上晚上睡眠质量不高,多梦（不是噩梦,就是梦平常日常生活的事情）,第二天醒后感觉眼睛很难受,眼皮重重的,工作时稍微用点脑就感觉很吃力,思维迟缓,记忆力很差,精神无法集中.注意力不集中的治疗方法有什么
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-06-15
(l)由于兴奋亢进和消耗过度,很多活动不能持久,容易疲劳,特别是脑力劳动时更明显.因为兴奋的力量不够强,在皮质引起的负诱导也就不深,外界来的轻微刺激就可导致大脑皮质形成新的兴奋灶,使原来的兴奋灶受到抑制,而不能专心学习.
(2)患者注意力和记忆力具有明显的内容选择性,常围绕在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子,难以摆脱地考虑某一问题而不能自拔.因而对工作学习和其他事物无暇顾及和不感兴趣.
生活护理：
(3)患者关于病情的不利解释能长期记忆而不忘,甚至有时达到强迫思考,不易摆脱的地步.这是因为他经常考虑自己的病,疾病在他脑子的相应皮质区已形成兴奋灶,负诱导抑制了对其他事物的注意力.
此外,睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来,神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的话,他的记忆力也会很好.
以上原因造成对工作和学习的注意力不能集中,继发记忆力减退,使工作和学习的效率显著降低.
李江萍
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2018-06-15
注意力不集中是神经衰弱的表现.神经衰弱患者常表现有记忆力减退,做事丢三落四,其根本原因在于注意力分散,不能集中,如听课听不进去,看书思想开小差.由于本身对老师讲课和书本内容未深刻领会,印象不深,当然事后就无法回忆.神经衰弱患者注意力不集中,就影响到识记能力.如果是很有趣的事物,能引起患者的注意,他常常能很好地记住,把事物的印象留在脑子里(保存),事后也能想起来(再现).
张晓光
已帮助网友：2152
2018-06-15
26岁的男性工作后，睡眠质量不好，记忆力减退，精神不集中，这个是气血亏虚引起的脑部缺氧。
这样的情况需要补充气血，气血双补充足的情况下，保持脑部营养的供给，氧气充足才能有好的精神。
以上是对“注意力不集中的治疗方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2018-06-15
根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠多梦，记忆力下降。
建议给予补气血，养血清脑药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，并加强身体锻炼，增强体质。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-06-15
治疗注意力不集中该病需要注意到以下几点1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.
2：根据每个人的体力、爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等.3：进行必要的治疗,如食疗,针灸、理疗和气功等.
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-15
这种情况的原因主要是焦虑，压力过大引起神经衰弱是有直接关系的，属于慢性疾病的，出现情况，及时调理。
出现这种严重情况下，是可以口服朱砂安神丸调理观察的，多吃含维生素的食物都有利于改善的，最好是及时对症治疗。
夏远波
已帮助网友：1245
2018-06-15
根据你所说的这个情况来看，主要是由于睡眠不好引起。
这个要建议你平常要放松心情，不要紧张，少吃些辛辣食物，多喝水，多运动。可以服用安神健脑液和脑心舒口服液来改善睡眠。
以上是对“注意力不集中的治疗方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-06-15
如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立期限效果。
常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的要素。面对讨厌的事物要慢慢地引导
肖平东
已帮助网友：2287
2018-06-15
您所说的症状是神经衰弱的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳，经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。
首先要学会减压，把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的，这时候需要适当的停下来，放松下心情。加强锻炼，形成良好的作息时间，早睡早起。 对于神经衰弱，平时一定要形成良好的作息时间，早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。