没有什么病,身体也很健康的
问题描述：没有什么病，身体也很健康的，就是为了养生，人到中年就想身体健健康康的，
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2018-06-05
，你身体挺健康的，就是想更健康一些。
，想保持健康，首先要有充足的睡眠，其次要有良好的心态，均衡的饮食，再加上适量的运动。祝你健康长寿。
以上是对“没有什么病，身体也很健康的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-06-05
这想法比较好，现在中医也讲究治未病，就是现在的预防保健，首先生活习惯药好。
平时吃饭要吃粗粮，饮食清淡，适当吃些肉制品，可以参加一些活动，比如广场舞什么的。要保持心态好。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-05
根据您上面的描述，初步考虑建议饮食清淡，适当运动。
建议您不要吃生冷辛辣油腻食物，均衡营养，不要熬夜，注意休息。希望我的建议能帮到您