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24小时睡不着有两个月了是怎么了

女  |  29岁 2018-05-24 有7个回复

问题描述:24小时睡不着有两个月了是怎么了,胃口也不好,我记得那两天太热,吐了几次不想吃饭,然后就突然睡不着了

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彭丽霞
已帮助网友:1918

2018-05-24


根据你的症状情况分析:你失眠,24小时都睡不好,吃饭差。可考虑神经衰弱。
根据以上情况,建议你改变自己的信念,发挥自我效能。睡前避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶或吸烟等);睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠;规律的体育锻炼,但睡前应避免剧烈运动;睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;卧室环境应安静、舒适,光线及温度适宜;保持规律的作息时间。
以上是对“24小时睡不着有两个月了是怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王源
已帮助网友:2370

2018-05-24


你说的情况是,睡不着。并且最近胃口不好这个,考虑个人身体不适。
目前可以检查看看血常规c反应蛋白,如果是最近才出现的可以选择一些开胃的中药改善看看。

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陈铁琳
已帮助网友:1891

2018-05-24


失眠的话考虑,精神因素,内分泌因素,外界条件刺激等均有关系。
建议睡觉前可以,喝一杯热牛奶或者红葡萄酒都可以帮助入睡。傍晚5点到8点,可以适当参加体育锻炼。

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陈铁琳
已帮助网友:1891

2018-05-24


这种情况有可能是体内有热,阴虚火旺导致的睡眠不好,也有可能是生物钟紊乱导致的睡眠不好。
平时可以多喝开水,不要吃辛辣的食物,不要熬夜,可以口服知柏地黄丸安神补脑液,枣仁安神胶囊治疗观察一下,如果不能恢复,可以到神经内科治疗。

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肖华
已帮助网友:2135

2018-05-24


失眠?放松一下精神紧张压力,保持好心态,调整好身心状况。
安神补脑液服用,多饮水,深呼吸,不想太多的事情,转转方向,听听音乐,必要
以上是对“24小时睡不着有两个月了是怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵
已帮助网友:1210

2018-05-24


按照你对情况的描述,目前考虑如果有性生活的话要注意排除怀孕的可能。
鉴于你目前的情况,建议不用紧张,心情放松点,建议做个尿HCG检查。

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夏远波
已帮助网友:1244

2018-05-24


从你所说的这种情况来看,一般多考虑胃炎,神经衰弱,可能由于体质虚弱,过度劳累,脾胃素虚等因素所诱发。中医上来说多见于脾胃虚弱,气血不足。
最优化的治疗方案就是配合中药汤剂进行辨证治疗,同时可适当的口服养血安神片归脾丸香砂养胃丸等。