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12岁女孩,臀部,腿部,肚子较胖,如何能减肥

女  |  12岁 2018-05-20 有5个回复

问题描述:12岁女孩,臀部,腿部,肚子较胖,如何能减肥。

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彭含迪
已帮助网友:1768

2018-05-20


根据你描述的情况分析,12岁女孩,臀部,腿部,肚子叫胖,想减肥。
想减肥就是要合理控制饮食及有效的运动。避免暴饮暴食,尽量减少油腻食物的摄入。

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熊平安
已帮助网友:1778

2018-05-20


根据你所描述的情况,如果想减肥的话,可以适当的控制饮食,同时注意多参加一些体育锻炼。
建议你不要紧张,放松心情,要适当的控制饮食,同时多参加一些体育锻炼,比如跑步,转呼啦圈,做仰卧起坐练瑜伽,都是很好的减肥的办法。

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王娟
已帮助网友:1117

2018-05-20


您的情况是,12岁的女孩,相对来说比较胖。想要减肥。
这种情况下可以注意,均衡营养饮食。多进行体育运动锻炼锻炼的话,以有氧运动,就是慢跑和散步为主。
以上是对“12岁女孩,臀部,腿部”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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肖华
已帮助网友:2135

2018-05-20


孩子的肥胖一般有遗传基因和食用过多的食物,锻炼少有关系。
一般是给孩子进行生理性减肥,每天让他跑步锻炼。如果症状加重,可以缩食,也可以再去去医院减肥科做治疗。

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朱子强
已帮助网友:1837

2018-05-20

根据你所描述的情况。你女儿12岁正长身体的时候。适当的营养还是要跟上。少带她到外面吃烧烤煎炸,肯德基之类的。每天让她吃点牛奶鸡蛋。建议让她练下腹部运动。如呼啦圈之类的。