失眠的治疗办法主要有哪些
问题描述：今年失眠，主要是睡不着觉。之前2000年住院一次，有过病史，精神方面的失眠，治愈后一直很好。今年四月份因有点惊吓受到打击，再次发病，症状就是失眠。失眠的治疗办法主要有哪些
回答专区
霍思瑜
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2018-05-18
你的症状中医认为是心虚胆怯型失眠，这是中医术语，指心中空虚，容易恐惧的一种症候。多因心血不足、心气衰弱所致。
与精神因素也有一定关系。心气虚与胆虚气怯同时并存，心动失常，心神不宁，胆怯易惊的病理变化。建议你心理疏导加中医治疗会有好的效果的。
张惟
已帮助网友：2002
2018-05-18
不知道你有什么精神方面的问题，很多精神障碍发病先兆就是睡眠问题，如果这样必须找你的主治大夫咨询，如果仅仅是睡眠问题给你建议
可以生物，心理，社会三方面进行调节，首先生物方面建议增加运动，运动对改善睡眠和情绪非常有帮助，严重失眠可以短暂结合药物治疗，心理治疗呢可以采用CBT治疗，也叫认知行为治疗。社会方面呢，建议最近不要做压力太大的事情，可以跟朋友，家人一起旅游放松心情
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-05-18
考虑为失眠的情况发生，因压力较大及精神紧张致使了副交感神经兴奋，从而引发失眠的症状出现。
建议需要进行按时作息并口服养血安神片，谷维素片及舒乐安定片，安神补脑液等药物治疗。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-05-18
失眠可以通过针灸，按摩，中药，穴位注射等方法治疗，同时一定要放松心情，减轻压力，最晚11点睡觉等。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-05-18
失眠考虑跟神经衰弱,植物神经调节紊乱都有关。
建议用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行治疗，平时要注意精神上的调理。
王源
已帮助网友：2372
2018-05-18
因受惊吓引起的精神紧张性失眠的话，注意放松心情。
可以吃点安神补脑液和谷维素调节一下，注意调节心态，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-05-18
要尽可能地弄清楚导致失眠的原因、特点和规律，调整和改善睡眠的环境，培养良好的生活习惯。
可以通过中医辨证服用中药治疗，可以是中成药或汤药，本人认为，最好是中药汤药的效果好如果中药治疗不能完全控制住或效果不明显的，或需要长期服用催眠药物的人，或伴有焦虑抑郁症状和体征的人，可以服用抗焦虑抑郁的药物治疗。
王娟
已帮助网友：1118
2018-05-18
根据你描述的情况，除了药物辅助治疗外，建议您通过自身饮食，运动，及精神方面调理。
解铃还需系铃人，建议您每天饮食上少食多餐不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物。每天晚餐后饮用一杯牛奶，可以促进睡眠。通过适量的身体活动，促进身体血液循环，帮助新陈代谢，适量参与一些集体活动，多与一些积极向上，乐观的人交流。适当的补充b族维生素，帮助调节大脑神经，起到辅助睡眠的作用。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-05-18
是精神性失眠，不要担心，建议你口服安神补脑液，缓解一下，
不要担心，建议你先口服安神补脑液，如果效果不好的话建议你做心理咨询，可以好的，不要紧张，祝你健康快乐
韦华
已帮助网友：1965
2018-05-18
根据您的病情描述，患有失眠症。建议及时到医院就诊。可以通过心理疗法和药物治疗，祝您早日康复。
建议您及时到正规医院心理门诊就诊。可以通过心理疗法以及药物疗法综合治疗失眠。祝您早日康复。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-05-18
根据症状患者应该是失眠为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦
建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丹，枣仁安神颗粒治疗，并低盐低脂饮食，忌烟酒。
李江萍
已帮助网友：1462
2018-05-18
初步估计你的情况属于惊吓引起的心肾不交出现的失眠多梦精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。
侯万东
已帮助网友：2052
2018-05-18
失眠的原因很多，最主要的情况是由于紧张焦虑以及其他原因导致的精神紧张出现的植物神经功能紊乱导致的而睡眠障碍。
建议需要注意观察，对症处理，放松身心避免紧张焦虑，服用谷维素以及适当补充维生素治疗。必要时配合镇静安神药物治疗。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-05-18
失眠受到惊吓后导致再度的失眠，这个主要是精神的问题，也是神经导致的，
您可以用点养血安神的药物治疗就可以的，然后在用点调节神经的药物就可以的。
以上是对“失眠的治疗办法主要有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2018-05-18
结合患者描述的问题症状考虑应该是惊吓的情况下失眠症状的发生的。和心理调节能力降低等有关系
建议患者注意休息，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。正确面对各种事件的发生。可以考虑谷维素，维生素B1，朱砂安神丸等调理
邓超明
已帮助网友：1139
2018-05-18
这个情况建议你用安神的中成药物物来治疗一段时间的，平常要避免精神刺激的。
建议可以暂时用安眠的药物口服，另外配合甜梦胶囊口服就可以的，另外要注意精神一定要愉悦的。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-05-18
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有长期失眠的情况。
我给您的建议是平时多参加运动吃一些安神补脑丸进行养生治疗。效果不满意的话，可以选择性的吃一些安眠药。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-05-18
的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。
建议你可以口服安神补脑液，平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动。
以上是对“失眠的治疗办法主要有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2018-05-18
失眠确实受到突然刺激导致的机体损伤了。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-05-18
失眠而言，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。