我14岁,可是身高才1.52,可以告诉我这样增长身高吗
问题描述：我14岁，可是身高才1.52，可以告诉我这样增长身高吗
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2018-05-17
身高的发育是和遗传有关系的，和自身的营养和运动也有关系。
建议你需要注意饮食的营养，多吃奶制品，补充钙剂。注意加强运动锻炼，增强体质，促进体格发育。
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-05-17
你今年是14岁，身高有1.52了，如果你是广东人，那么就不算矮，如果是北方人，是稍微矮了一点点。
不管你的哪里的人，你现在才14岁，你平时只要多增加些营养，你还有长，可以长到22岁哦。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-05-17
一个人的身高很大程度取决于父母的遗传，不过也可以通过后天有所改善！
建议你从睡眠、营养上加强一下，保证良好的睡眠质量，多喝些排骨汤、猪蹄汤！配合多做些引体向上运动，如攀高触物、打篮球、游泳、爬山等运动！祝你长高！！！
以上是对“我14岁，可是我的身高才1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2018-05-17
女。14岁，可是我的身高才1.52，这个高度也不算矮的。不知道你父母身高是多少。人个的身高与遗传会有很大关系的。
平时注意多运动。加强锻炼。补充高蛋白和高钙食品。如牛奶。牛肉。虾米。不挑食。青菜也要吃。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-05-17
你现在正处于生长发育期，以你现在身高也不低了，每个人情况不同，一般停止生长的年龄在23岁前，日后注意饮食营养运动，肯定还会再站高的。
要想长高，饮食加运动缺一不可，运动以跳绳，原地跳，游泳运动项目为好，这样可以刺激骨骼生长，再配合均衡营养的美食，保证充足的睡眠都是对长高有所帮助的。下面教您怎么吃：早餐一个蛋，一杯奶（或一杯豆浆）一份小菜，一点瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加点水果，这样营养就比较全面了，中午吃一份米饭，多种蔬菜，必需要有肉，鱼，鸡，鸭，牛肉都好，晚餐主食少一点，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。这样的搭配，对长高有帮助。
肖华
已帮助网友：2137
2018-05-17
女孩青春期生长高峰在十一二岁左右，一般十五六岁基本长完了，但是也有例外。
可以通过适当的体育锻炼，补足必要的营养物质，可以外界影响作用下，影响身高。
李海涛
已帮助网友：1713
2018-05-17
像您这种情况来说，身高的生长主要是由于个人遗传性因素造成的
建议您近期要注意多参加户外活动，保证每天8到10小时的睡眠的时间来促进身体的生长发育。
以上是对“我14岁，可是我的身高才1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2018-05-17
身高的发育个许多因素有关系，遗传，营养条件，平时的锻炼，休息等都有关系，
建议去医院拍个膝关节的片子，让医生看下骨骺线有没有停止生长，如果没有的话增高还是有希望的，
熊平安
已帮助网友：1780
2018-05-17
人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
你才十四岁，身体正处于生长发育期，建议你不要太着急，平时注意加强体育锻炼，不要熬夜，一定会长高的。