怎么样治疗社交恐惧症?
问题描述：害怕出去，害怕与人交流，害怕去人多的地方，别人一说到我表情就很难堪，不敢看着陌生人，最近觉得面对我哥都很不自在，所以一直在家好几年都没有出去过。发病大约4-5年了，原因大约是之前总是会想见到人该怎么说话用什么表情面对，慢慢的就开始该怎么去面对别人，见到人表情总是很难堪，也有可能是有个女人打击我说我丑吧。怎么样治疗社交恐惧症？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1400
2018-05-15
一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊
一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-05-15
从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动
以上是对“怎样治疗社交恐惧症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2018-05-15
一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状
一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了
侯万东
已帮助网友：2052
2018-05-15
姑娘害怕出去，害怕与人交流，害怕去人多的地方，4,5年没有出去过，是社交恐惧症的表现，而且有了严重的退行和回避，跟青春期在意别人的评价有关系的，建议尽快去三甲医院的心理科检查就诊，根据医生的建议进行药物或者心理治疗，同时，尝试着跟别人沟通交流，循序渐进的，慢慢的融入社会