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最近刚军训完,军训时没涂防晒霜

女  |  18岁 2018-04-19 有4个回复

问题描述:最近刚军训完,军训时没涂防晒霜,而且是刚到一个城市,刚大概二十天,军训十二天,刚结束五天,最近有熬夜,晚上大约十一二点睡,有一天比较晚,熬到了一点多,脸色有些暗黄,是这些原因吗,没有什么其他状况

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朱子强
已帮助网友:1837

2018-04-19


脸色暗黄与熬夜,暴晒,不按时吃饭气血亏虚等因素有关
建议十点前入睡养成良好的生活习惯,可以服用些阿胶补血颗粒等药物,注意饮食多吃水果蔬菜补充维生素,少吃辛辣等刺激的发物

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张磊
已帮助网友:1716

2018-04-19


,及你的年龄,目前还是考虑是军训太辛苦及熬夜综合因素导致的。
所以建议你综合调理,首先要保证睡眠,年轻人熬夜是不好的,如果过段时间还是不好,就去做个相关的检查。
以上是对“最近刚军训完,军训时没涂防晒霜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世林
已帮助网友:1418

2018-04-19


根据您的描述考虑你军训后出现了脸色暗黄这种情况。请您注意适当的休息。
考虑您和没有防晒有一定的关系。建议保持心情舒畅,多吃蔬菜水果,养成良好的卫生习惯。

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高秋凤
已帮助网友:1065

2018-04-19


你说现在皮肤暗黄,考虑主要是军训长时间接受太阳暴晒,加上近期睡眠质量差。
要尽量避免日光直射,特别太阳特别大的时候,至少要在阴凉处军训。睡眠调整好,很快就可以恢复的。