晚上总失眠什么原因
问题描述：现在每天睡觉都很难入睡，就是睡着了也是经常做梦，到半夜的时候经常醒来，弄的白天都没有精神，这是什么原因引起的晚上总失眠什么原因
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1313
2018-04-10
一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
李江萍
已帮助网友：1462
2018-04-10
现在每天睡觉都很难入睡，就是睡着了也是经常做梦，到半夜的时候经常醒来，弄的白天都没有精神，这是神经衰弱。
建议注意休息的，需要适当活动锻炼的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物，劳逸结合会逐渐好转的。
以上是对“晚上总失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-04-10
根据您描述的情况分析，存在着上述情况考虑为心脾两虚的可能性大些，可考虑当面看中医辩证治疗。
就上述情况建议您当面看中医辩证治疗下为好，如服用中药汤剂及泡脚处理等，平时要注意避免过于思虑及多运动。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-04-10
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。