每天总担心以后自己会得病
问题描述：每天总担心以后自己会得病，天天不开心，高兴不起来，总也忘不掉，而且还越来越严重，简直可怕。我都睡不着觉，帮帮我
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-04-06
，考虑你是有焦虑和恐惧的情绪的。
建议你目前需要每天坚持运动，释放你的内在情绪。如果不缓解，需要寻求心理咨询师的帮助，疏导情绪，协助做个人成长。
欣铃
已帮助网友：2191
2018-04-06
这种情况是不需要担心的，只要作息规律，不熬夜，少食刺激性大的食物，多做运动，身体会是棒棒哒，而且，生病也不是可怕的事，能治好的，没什么好啦心，治不好的担心也没用，您这样的情况，也会对身体造成不同程度的伤害，没什么好担心的哈！也建议就珍心理医生。
这种情况是不需要担心的，只要作息规律，不熬夜，少食刺激性大的食物，多做运动，身体会是棒棒哒，而且，生病也不是可怕的事，能治好的，没什么好啦心，治不好的担心也没用，您这样的情况，也会对身体造成不同程度的伤害，没什么好担心的哈！也建议就珍心理医生。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-04-06
根据您的描述，考虑这种情况是有轻微焦虑症的表现，需要慢慢调节一段时间。
建议您放松心情，不要想太多了，顺其自然比较好，最好能到心理门诊咨询一下，释放负面情绪，保证多休息和营养补充。
以上是对“每天总担心以后自己会得病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2018-04-06
考虑心理因素引起的症状，会有焦虑压抑紧张，严重时恐惧的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控，并且进行心理疏导，可以有所好转。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-04-06
根据您描述的情况，您可能是过于焦虑，担心自己会生病，是吗？
针对你目前的情况，建议您可以到医院的心理科就诊，可以口服一些抗焦虑的药物制剂，平时注意放松心情，转移自己的注意力。