注意力不集中有什么好的有效治疗方法
问题描述：最近老发呆。妈说吃药吃傻了，不让吃药了，我停药以后情绪又不稳定了，就又吃药，就这样反反复复过了一年半，要工作去了，虽然情绪好了，可注意力不集中，别人叫我我也听不见，怎么去工作啊，现在我都。注意力不集中有什么好的有效治疗方法
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刘艳美
已帮助网友：1173
2018-03-21
注意力不集中是神经衰弱的表现.神经衰弱患者常表现有记忆力减退,做事丢三落四,其根本原因在于注意力分散,不能集中,如听课听不进去,看书思想开小差.由于本身对老师讲课和书本内容未深刻领会,印象不深,当然事后就无法回忆.神经衰弱患者注意力不集中,就影响到识记能力.如果是很有趣的事物,能引起患者的注意,他常常能很好地记住,把事物的印象留在脑子里(保存),事后也能想起来(再现).
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-03-21
注意力不集中可见于气血亏虚、血压异常、脑供血不足、神经衰弱等导致。另外休息不好、情绪刺激等也可以引起。
建议平时注意休息，不要熬夜，避免压力，避免情绪刺激。也可以到内科就诊做一下血常规等检查，看是否有异常疾病。
以上是对“注意力不集中有什么好的有效治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-03-21
一般来讲，注意力不集中，主要还是跟自己平时的习惯有密切关系。
当然，如果是不受控制，不自主的分散注意力，偶尔的话，建议你还是及时到医院检查脑部有没有什么异常
王国俊
已帮助网友：2269
2018-03-21
平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。精气不足问题，个人生活习惯与生活节奏的因素
建议食疗，多感受温暖，并给予别人温暖，尽量不要做情绪的奴隶，往往注意力不集中的人，一方面和身体有关系，另外和成年人“过尽千帆淡定累积”也是有关系的。