我经长休息不好很难入睡是怎么回事
问题描述：我经长休息不好很难入睡是怎么回事
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欣铃
已帮助网友：2191
2018-01-06
应该是失眠，多是由于心情，神经衰弱等引起的，需要根据病因，及时对症治疗。
可以服用安神补脑液，谷维素片，必要时可以服用艾司唑仑片，白天适当运动，增强体质，晚上睡前温水泡脚，放松心情，祝健康。
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-01-06
您的情况考虑可能为压力过大，或者白天过度疲劳导致的夜间不能睡好。
建议您改善生活习惯，保证每天入睡的时间以及，睡眠的长度，必要的时候可以考虑。中药调理一下。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-01-06
睡眠不好可能是神经衰弱导致症状的，需要检查调理的
建议服用安神补脑液调理观察，避免劳累和紧张，或是可以去医院中医调理一下观察的。
以上是对“大夫你好我经长休息不好很难入睡是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2018-01-06
你这一般是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
建议注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。
罗正强
已帮助网友：1321
2018-01-06
长期睡不好，就是睡眠障碍呀。找找原因，比如，高血压的人就有好多睡不好。
先找有没有身体上的其他疾病，如果有，那就治疗原发病。如果没有，就看看还有没有其他的比如心情不好等问题。睡得太不好了可以吃点安眠药