有时候感觉有人对自己说有病
男 | 18岁
2017-12-18
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问题描述：有时候感觉有人对自己说有病，然后假如玩手机感觉不在玩手机想起别的事，晚上也睡不好
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王涛
已帮助网友：2882
2017-12-18
你目前的情况不除外，是焦虑抑郁状态。与个人心态及不良生活方式，家庭环境生活环境及社会环境有关系。
建议您减轻压力，保持乐观心态，保证足够睡眠，不要紧张焦虑，远离烟酒，不要熬夜，规律生活，平时多与家人朋友沟通聊天。可以看一些舒缓心情的书籍，或者，听一些，舒缓心灵的音乐。必要时可以服用，一些抗焦虑药物。