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练舞蹈时的热身没做好,结果韧带拉伤

女  |  39岁 2017-10-30 有6个回复

问题描述:之前练舞蹈时的热身没做好,结果韧带拉伤,现年纪大一点了,偶尔蹲下再起来时左腿腿弯处韧带就很疼,不能很好站起来,解答一下,!

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李江萍
已帮助网友:1462

2017-10-30


是韧带损伤的情况,韧带损伤会导致腿疼等。
建议给予平时注意局部按摩热敷,给予活血化瘀药物治疗,给予不要劳累,给予抬高患肢促进血液循环。

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王源
已帮助网友:2370

2017-10-30


你好根据你所说的这种情况是由于有老伤引起的慢性的疼痛
你好建议你最好就是对症治疗就行,口服消炎药和舒经活血类的药物,平时尽量的不要剧烈运动

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郭欣雨
已帮助网友:1820

2017-10-30


明确左膝外伤史,目前左膝活动稍受限,需注意左膝有无出现肿胀,伸直或屈曲有无受限,检查韧带及半月板有无损伤
建议做左膝磁共振,以进一步明确诊断,治疗视情进行理疗,如有韧带,半月板损伤需进一步治疗

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杨桂芳
已帮助网友:1313

2017-10-30


韧带是软组织,腿做运动幅度大了容易拉伤,拉伤后需要长时间的静养。
腿韧带有受伤,年龄也大了,建议你不要做幅度大的动作,注意休息,也可以做个核磁共振看看韧带的情况
以上是对“我是之前练舞蹈时的热身没做好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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刘林勇
已帮助网友:1905

2017-10-30


之前韧带有拉伤,现在拉伤的韧带处疼痛。建议你到医院外科就诊。
检查一下韧带是否需要做小针刀,或者其他处理。平时注意保养,不要用力过度。

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王淼
已帮助网友:1579

2017-10-30


尊敬的朋友对于您目前反应的问题而言,建议可以去当地医院做一个膝关节的核磁的检查。
检查的主要目的是通过核磁检查,来明确是否有明确的韧带损伤或者肌肉拉伤的情况,如果有的话可以通过关节镜或者是康复功能锻炼来进行修复。