不能生气生气引起失眠如何调理
问题描述：不能生气生气引起失眠如何调理
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侯万东
已帮助网友：2052
2017-09-14
失眠症可不容忽视。入睡难，睡眠易醒，多梦，都是失眠的症状。那么，怎么能有个良好的疗方呢？睡觉之前最好用热水洗澡，环节疲劳压力，促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌，工作压力过大也会导致睡眠不好。所以说，精神放松，不想任何事，或者睡前找一件事做，一直做，直到自然困为止。目前治疗失眠方案有：物理治疗，西医治疗，中医脑平衡疗法。选择您适合的疗法来治疗，祝您早日康复！
以上是对“不能生气生气引起失眠怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2017-09-14
您所叙述的症状有限，睡眠不好可能有情绪上的变化会直接影响睡眠质量，如果症状长期存在还是建议您尽早的重视起来，因为失眠不及时的治疗势必会是以恶性循环的方式影响您的健康。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2017-09-14
很高兴为您解答。希望我的回答会对你有所帮助。 那你就要放宽心胸，心情好了，自然也就不会再失眠了。
如果是因为爱人生气的话，我建议你不要沉默，把他/她骂一顿，不过不要过分，吃点健脾丸，那个很消气的，听听歌什么的，可以缓解！祝你健康！