13岁如何减肥?
女 | 12岁
2017-09-09
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问题描述：我13岁，有100多斤，我需要减腿和手臂上的肉。
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侯万东
已帮助网友：2052
2017-09-09
现在是青春期身体生长发育比较快如果太肥胖可能会影响健康的，现在吃饭要规律不能挑食厌食零食饮料目前尽量不吃，垃圾食品不要吃了，平时应该多吃的青菜水果，多喝点水多运动坚持才有可能会减肥。但是不能为了追求美观过度节食否则会得不偿失。