有一点胖!但胸部明显很大!
男 | 19岁
2014-06-08
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问题描述：14岁开始发胖!今年19了！感觉胸部比普通的胖子要大！也有过锻炼，效果微乎其微。也到底是什么！感觉是脂肪，但是锻炼却没有用。还替！拜托了！
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杨桂芳
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2014-06-08
减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入，适度活动可以消耗体内能量，减少脂肪的积存从而达到减肥效果，不过只有持之以恒才能有效的
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。