有痛风的人,需要注意哪些饮食?
问题描述：得了痛风好几年了，也没有什么好转，药不少吃，病没少看，罪没少受。就是不见好，先在饮食上下手，慢慢调养吧？需要注意什么啊?
回答专区
高锡云
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2017-08-12
痛风虽然与遗传有着密切关系，但后天的一些因素对痛风的发生有着重要作用，一旦注重预防，我们就会让痛风无隙可入。
对于痛风首先要注意饮食控制，要少吃高脂肪饮食如心、肾、肝、鱼子、海海鲜、豆制品等，禁忌饮酒，特别是啤酒。注意平时多喝水，注意饮食。注意生活规律，按时作息，定时进餐，七分饱为宜。保持理想体重。避免劳累及精神刺激。适当锻炼，但不可剧烈运动，如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等，它会使体内乳酸产生过多，抑制肾脏排泄尿酸的功能，使血尿酸增高，引起痛风性关节炎发作。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-08-12
限制总热量。根据理想体重按休息状态计算，通常每日不超过25～30kcal/kg。
三大营养素合理分配。在限制总热量前提下，分配原则是：高碳水化合物，中等量蛋白质，低脂肪。其中：碳水化合物：包括蔬菜和水果，应占总热量65～70%。蛋白质：应占总热量11～15%，标准体重时蛋白质供给0.8～1.0g/kg，以植物蛋白为主，动物蛋白可选用奶类及其制品、蛋类蛋白，尽量不用肉类、禽类、鱼类。脂肪：通常40～50g/d，动植物脂肪比例1：1.5。的饮食特别重要。
以上是对“有痛风的人，需要注意哪些饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2017-08-12
痛风虽然与遗传有着密切关系，但后天的一些因素对痛风的发生有着重要作用，一旦注重预防，我们就会让痛风无隙可入。
对于痛风首先要注意饮食控制，要少吃高脂肪饮食如心、肾、肝、鱼子、海海鲜、豆制品等，禁忌饮酒，特别是啤酒。注意平时多喝水，注意饮食。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-08-12
急性发作期的病人不主张进补温热性的食物，应少食“血肉有情”之品，并配合药物治疗。根据各自体质选择进补，如体虚者可进食适量猪肉、鸡蛋、奶油、核桃等，气血虚者可服党参、太子参、当归、桂圆等。