熬夜补充什么维生素
问题描述：老是熬夜补充什么维生素，是补充21金维他更好，还是补充维生素C和复合维生素B更好。
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-07-27
这样的情况当然是补充21金维他最好。
因为这个产品的维生素总类较全，适合经常熬夜的人群。
以上是对“熬夜补充什么维生素，求解答，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-07-27
食补：牛奶。豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错。
如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等。以防骨质疏松引起骨折。
吴名波
已帮助网友：1400
2017-07-27
你这样需要注意合理的睡眠是最好的，可以用维生素b最好，注意多运动一下饮食的清淡
不要吃油腻辛辣的食物，可以喝一些蔬菜汤，粳米粥，注意按摩一下头孢比较好的，应注意按时睡眠