有什么好的方法能治强迫症?
女 | 35岁
2017-07-10
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问题描述：最近总是感觉很累，肯能是自己带孩子有关，每天我感觉屋子里总是收拾不干净，地已经拖得一尘不染了，可是我总是觉得不干净，非要再拖个四五遍才放心，一天这手都得洗个无数遍，去看，检查说我这是强迫症，必须及时治疗。有什么好的方法可以治疗强迫症呢？
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邓超明
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2017-07-10
呼吸法呼吸法是一种快速的放强迫症松法，且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。其方法是通过鼻子吸气，让你的胃部鼓起来，这意味着你会用全肺呼吸。尽量使上胸部活动最少，保持缓慢的呼吸。