湿热体内湿气偏重情况怎么祛除体
问题描述：之前住过湿气重的地方一段时间老是会上火口腔溃疡扁桃体发炎早上起来刷牙老是恶心想吐脸上睡了起来出油而且总是有很多粉刺变成痘痘头发感觉不管怎么洗都是头皮屑很多的样子感染过脚气最近这几天手上长了湿疹很多白色小水泡身上也是老是时不时冒出一些白色或者红色透明的厚的小水泡而且异常瘙痒难耐小便是黄色的比较浑浊吧而且最近挺严重而且总感觉小便排得不干净尿频睡眠最近异常不好而且出汗特别严重浑身乏力不舒服感觉困倦口干月经在最近的两个月往后推迟日期来了上个月甚至目前还没来平时身体一到热天就感觉自己身体会浮肿我22，女生希望您帮我具体解决下巴
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李美玲
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2017-07-05
湿热体质的人主要是因长期饮酒，抽烟，过食辛辣，油炸食物等湿热食物有关，湿热体质的人表现为脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，
一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。