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吃什么食物可以帮助减肥呢?

女  |  23岁 2017-06-16 有1个回复

问题描述:去年生过孩子之后,就胖了很多,之前只有107斤,现在130斤了,一直没能减下去,有什么食物吃了可以减肥,最好是水果,一定要效果最好的。

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肖华
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2017-06-16

葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和!