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焦虑症我该怎么办?

男  |  21岁 2017-05-20 有4个回复

问题描述:我自己发现的有轻微的焦虑症,惊颤因为某些小事情记得我头晕不知道怎么办好,我自己感觉还是并不严重的不想去看我应该怎么自己调理呢?

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林春桥
已帮助网友:2011

2017-05-20


焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫,体验到强烈的恐惧,出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。
建议到正规医院检查,焦虑一般是心理方面的因素造成的,首选药物治疗,可以使用抗焦虑药物,行为治疗往往效果不佳,因为促发焦虑的因素并不清楚,放松和生物反馈技术可能有些帮助。

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金丽萍
已帮助网友:1557

2017-05-20


焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫,体验到强烈的恐惧,出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
以上是对“焦虑症我该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王妍春
已帮助网友:1219

2017-05-20


请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感

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魏仲恩
已帮助网友:2741

2017-05-20

初期不用去医院,不用吃药,抛开工作1、做自己喜欢做的事,调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学(是真正对自己好的,不是感觉平时关系好的),不要怕丢人,让他们知道你的情况,对你绝对有好处,他们会陪你走出这种状态3、多接触外界,绝对不要一个人闷在家里,如果感觉自我无法好转必要时可以找神经内科医生聊聊,很快会好的。