气虚月经过多怎么治疗、感觉很累,好心人了、
女 | 21岁
2014-06-04
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问题描述：气虚月经过多怎么治疗、感觉很累,好心人了、
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胡莉
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2014-06-04
月经过多者。月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌。(1)忌生冷,宜温热:月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。(2)忌酸辣,宜清淡:少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。(3)荤素搭配,防止缺铁:适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。注意饮食宜忌而确保健康。