您的位置: 好问康 >其他 >玩手机失眠怎么治疗?对身体有什么危害?
man

玩手机失眠怎么治疗?对身体有什么危害?

男  |  30 2014-06-04 有1个回复

问题描述: 玩手机失眠怎么治疗?对身体有什么危害?

回答专区

头像

高秋凤
已帮助网友:1065

2014-06-04

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量为好。