生完孩子下面松弛
女 | 26岁
2017-02-21
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问题描述：我生完孩子已经有一年的时间了，但是还没有恢复好，特别是阴道变得松弛，应该怎么办？
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罗正强
已帮助网友：1322
2017-02-21
一般顺产的女性容易出现产后阴道松弛的情况，但多数会在三个月左右就得到恢复，建议产后女性可以通过坚持一些运动来加强阴道的弹性，以促进阴道的紧实。每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。另外还可以选择千黛斯等产品促进阴道收缩，效果也会更加的明显。