易胖体质该怎么减肥?
女 | 26岁
2017-02-21
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问题描述：今年才26岁但是已经160斤了，是属于易胖体质，吃什么都胖的那种，所以易胖体质该怎么减肥啊。
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赵晓凤
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2017-02-21
易胖体质的肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大，特别是消化和代谢系统伤害最重，所以我个人还是坚持中医调理再加上锻炼身体。平时多坚持晨跑，或者做做瑜伽之类的运动，效果还是好一点，不要依赖于药物减肥。